歩くって、本来はかなりの運動量だったこと。
手を使って歩いてなかったこと。

ポールを持つことで、動作確認が出来て、歩くのが楽しいと感じたのこと。
綺麗な歩き方を意識する、不随意運動にしっかり定着させる。

走ったり、山登りしたり、歩くのも好きだけど、私、、、バランスが悪いことに気づく！！
歩いた後の足裏加重測定器をしてもらって、岡崎先生に診てもらうと、改善すること沢山！！！！

@okazakitomohiko 
淀川区にあるおかざき治療院では、休院日に勉強会を開いてくれています。
今回はノルディックウォーキング。
身体のねじれが引き起こすこととは？
聞いて楽しく為になる会ですー。

歩行は、身体をねじって、戻す、の繰り返し。

単純な動きがスムーズに行かないのは、日常動作で染み付いた身体のねじれが、可動域を無理な方向に動かしてしまっているようで、このねじれを取り、身体が自然に楽な動作が出来るように調整していくことが、運動機能、能力を高めるのだと思いました✨

歩くのが楽しくなる！ノルディックＷ部、発足しよう❤️

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