ノルディックウォーキング体験✨

差し入れの甘酒をいただいてスタート????

最近は口から出る言葉が
「疲れた～????」「しんどい～????」「暑い～????」ばかりだったけど
暑い中での全身使ってのウォーキング…
途中ではポールを使ってのストレッチ…
汗だくになりながらでも
「気持ちいい～✨」「またやりたーい✨」

ウォーキング後は岡崎先生に歩き方の癖や歪みのチェックをしてもらって、簡単な施術をしていただきました✨施術前の状態がないので比較できないけど、足裏の圧力をチェックしてもらったら、おかげで見事に足裏全体バランスよく写ってる????✨

ノルディックウォーキングはしっかりとした続けたい理由がありますが、理屈じゃなくて楽しいこと、気持ちいいことが継続に繋がるかなと思いました????

これは趣味として続けていきたい☺️????

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