今回は特別企画！！

ノルディックウォーキングマイスターの高野先生にお越しいただきより実践的な動きやポイントをご指導いただきます。

あの人はなんで痩せやすいの！？

なんで私は痩せにくいの！？

・・・一度はそんな疑問をお持ちになられたかもしれません。

それは、日常の姿勢や動きの中に大事なヒントがかくれています。

・痩せやすい人は無意識で使ってる〇〇な動き方をしていた！

・実は〇〇の部分を無意識で使っていた！

・通常の歩き方の場合、約40％代しか全身の筋肉をりようしていないが、９８％の筋肉を使う動き方をしていた！！

・ノルディックウォーキングの動きだけで全身の約２０％もエネルギー消費が高められる！２０％もですよーー！？

そんなポイントが隠れております。

私たちのカラダの動きは当たり前すぎてわかりづらいですが、当たり前の中に大きな異常が隠れています。その異常とは、使うべき筋肉が動いてない。使えてない。という事も多々ございます。

本当はこれはハイハイからのやりなおし！！ハイハイからの使い方の教育をし直さないと大人はいけないんですよーー！！

なんてお話もしたいですが、それは置いておいて。ｗ

今回は年末年始の分までのダイエット企画ということで、ノルディックウォーキングを大阪の河川敷で楽しんでいただきます♪

※参加料にノルディックウォーキングのポールレンタル料は含まれます。

・マイポールをご利用しただいてももちろんOKです。

・お代金は当日できるだけお釣りが無いようお願い申し上げます。キャンセルポリシー有り。

・動きやすい、温かい格好でご参加ください。

・開催一週間以内のキャンセルは料金の半額発生いたします。

・システムの都合上。一人一人のご予約をお願いいたします。

https://www.kokuchpro.com/…/52726624315788297a5e49b6b44110…/

講師：ウォーキングライフマイスターの高野元男氏（全日本ノルディック・ウォーク連盟公認）